L’estiu és una de les estacions més esperades de l’any. Tot i això, també pot convertir-se en un període delicat per a la gent gran. Les altes temperatures, el canvi en les rutines familiars i fins i tot la sensació de soledat quan els fills o nets marxen de vacances poden afectar físicament i emocionalment els nostres avis.

La cura i el benestar de les persones grans sempre és la nostra prioritat. Durant l’estiu, aquestes atencions esdevenen especialment importants. Per aquest motiu, com a especialistes en assistència a domicili per a persones grans a Barcelona, des d’El Pingüí Fermí volem compartir una guia pràctica i emocionalment conscient. El nostre objectiu: garantir un estiu segur, digne i, per què no, ple de petits plaers per a aquells que més ho necessiten.

 

Per què l’estiu exigeix cures especials per a les persones grans?

A partir dels 70 anys, el cos humà perd eficiència per regular la temperatura corporal. Això augmenta el risc de cops de calor i deshidratació. A més, durant les vacances és habitual que moltes persones grans passin més temps soles.

La sensibilitat als canvis de temperatura s’accentua amb l’edat. L’hipotàlem, encarregat de regular la temperatura interna, perd eficàcia. També disminueixen la massa muscular i el greix corporal, elements clau per conservar la calor. D’altra banda, moltes persones grans presenten menor sudoració, problemes circulatoris i prenen medicaments que afecten la termoregulació.

Per tot això, comptar amb un servei d’ajuda a domicili professional a Barcelona, com el que oferim a El Pingüí Fermí, és fonamental. No només es garanteix la seguretat física, sinó també el benestar emocional. A més, les famílies poden gaudir de l’estiu amb la tranquil·litat de saber que els seus estimats estan ben cuidats.

 

Prevenció, les cures bàsiques que mai han de faltar

Durant l’estiu, les persones grans requereixen una atenció més propera i personalitzada. Aquestes són tres àrees fonamentals que tot cuidador o cuidadora ha de tenir en compte per oferir una cura segura i digna:

1. Hidratació proactiva

Les persones grans sovint no tenen set, tot i que el seu cos necessiti aigua. Per això, cal fomentar una hidratació constant:

• Oferir aigua fresca de manera regular.
• Alternar amb infusions fredes, sucs naturals o fruites amb alt contingut d’aigua (com síndria, meló o taronja).
• Evitar begudes amb cafeïna o alcohol.

2. Alimentació lleugera i saludable

Una dieta equilibrada i adaptada a les altes temperatures és clau per al seu benestar:

• Prioritzar menjars frescos i fàcils de digerir.
• Evitar plats molt salats o pesats.
• Comprovar bé les dates de caducitat, ja que la calor accelera la degradació dels aliments.

3. Entorn fresc i segur

L’ambient a casa ha d’adaptar-se a la calor de l’estiu per garantir confort i seguretat:

• Ventilar a primera hora del matí.
• Utilitzar persianes o cortines tèrmiques durant el dia.
• Fer servir ventiladors o aire condicionat, controlant que la temperatura sigui moderada.
• Evitar l’exposició solar entre les 12 h i les 17 h.

Com adaptar la llar a l’estiu, confort i seguretat

Durant els mesos més calorosos, és fonamental que la llar de les persones grans ofereixi frescor, accessibilitat i seguretat. Algunes recomanacions que apliquem als nostres serveis d’assistència a domicili a Barcelona són:

• Comprovar que els equips de climatització funcionin correctament.
• Retirar catifes o cables que puguin provocar caigudes.
• Crear espais frescos i ventilats on puguin descansar.
• Substituir mantes gruixudes per llençols de cotó lleugers.

Aquestes petites adaptacions milloren notablement la seva qualitat de vida durant l’estiu.

Acompanyament emocional, una necessitat bàsica també a l’estiu

Moltes persones grans veuen alterades les seves rutines durant l’estiu. En quedar-se soles, poden experimentar tristesa o ansietat. En aquests casos, l’acompanyament emocional esdevé una necessitat bàsica.

Comptar amb un cuidador o cuidadora professional a domicili a Barcelona permet:

• Mantenir l’estabilitat emocional.
• Reforçar les rutines diàries.
• Evitar sentiments de soledat no desitjada.
• Compartir moments significatius: conversar, passejar o gaudir d’un àpat plegats.

La tasca dels nostres cuidadors no és només física, també és emocional, propera i profundament humana.

Estiu actiu a casa, idees per gaudir amb seguretat

Tot i que la calor limiti certes sortides, hi ha moltes maneres de mantenir el cos i la ment actius a casa. Algunes propostes que els nostres professionals inclouen en la cura a domicili a Barcelona són:

• Passejades curtes a l’aire lliure, a trenc d’alba o al capvespre.
• Escoltar música de la seva joventut per activar records positius.
• Veure fotos familiars, explicar històries, escriure cartes o petits diaris.
• Jocs de memòria, sopes de lletres, mots encreuats.
• Exercicis de mobilitat suau (sempre amb supervisió).
• Activitats amb els nets, com llegir contes o fer manualitats.

A El Pingüí Fermí adaptem totes les rutines i activitats a l’estat físic, emocional i als interessos de cada persona gran. El nostre equip dissenya propostes personalitzades, ajustades al ritme, gustos i capacitats individuals. Cada acció esdevé una oportunitat per estimular el seu benestar i enfortir la seva autonomia.

L’estiu i les emergències, senyals d’alerta que no has d’ignorar

La calor pot agreujar algunes condicions de salut o desencadenar emergències si no s’actua ràpidament. Els nostres cuidadors estan preparats per identificar i actuar davant de:

• Desorientació sobtada.
• Pell calenta i seca.
• Mal de cap intens o nàusees.
• Somnolència inusual.
• Freqüència cardíaca elevada o dificultat per respirar.

Davant qualsevol símptoma, l’atenció immediata és clau. Comptar amb un cuidador o cuidadora a domicili permet actuar amb agilitat i evitar riscos majors.

Cuidadors professionals a l’estiu, la tranquil·litat de saber que tot està en bones mans

Mentre gaudeixes de les vacances o necessites un suport extra, nosaltres cuidem dels teus estimats com si fossin part de la nostra família. Tots els nostres cuidadors:

• Tenen formació especialitzada en atenció geriàtrica.
• Estan capacitats per actuar davant la calor.
• Ofereixen acompanyament emocional real i proper.
• S’adapten als ritmes i necessitats de cada persona.

A El Pingüí Fermí oferim des de cangurs per a persones grans fins a ajuda a domicili per hores o a temps complet a Barcelona, sempre amb un enfocament professional, humà i respectuós.

 

Cuidar també és celebrar

Cuidar no és només prevenir riscos sino que  també és acompanyar, estar presents i ajudar les persones grans a viure amb sentit, fins i tot en els gestos més petits del dia a dia.

El nostre equip de cuidadors a domicili a Barcelona està format per oferir una cura integral, física, emocional i humana.

Aquest estiu, si necessites una assistència domiciliària de confiança o cangurs per a persones grans mentre estàs de vacances, a El Pingüí Fermí estem aquí per ajudar-te.

 

Busques cuidadors a domicili a Barcelona aquest estiu?

Contacta amb El Pingüí Fermí i descobreix com podem ajudar-te a cuidar dels teus amb professionalitat, respecte i proximitat. Ja sigui per unes setmanes o de manera continuada, el nostre equip està preparat per donar el millor.