28/05/18

Consejos básicos para la gente mayor.


1. Cuidar de nuestra salud: Hacer ejercicio, pasear, ir a clases de gimnasia. Para nuestros mayores es muy      importante estar activo.
2. Salir de casa: Es aconsejable salir de casa todos los días ya sea para tomar un café, pasear. Respira el aire de fuera, conocer gent..socialitzar es muy importante para nuestra autoestima.
3.Ser optimista: Debemos ser optimistas y encarar la vida con humor. Sonrisa cada día es imprescindible aunque a veces se nos haga difícil.
4.Ser útil: Ayudar a los demás, empezó a estudiar o hacer una actividad que nos motive nos mantendrá ocupado y hará sentir útil y bien con nosotros mismos.
5.Cuidar las relaciones sociales: Unirse a grupos de lectura, hacer excursiones, realizar actividades lúdicas con el objetivo de mantener y establecer relaciones sociales.